| 土豆丝烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 567克 | 土豆丝烙饼热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于写作业676分钟消耗的热量...108 | |||||
土豆丝烙饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、土豆（适量）、白开水（适量）
1/5. 面粉加冷水和面，一个一个做成圆。
2/5. 土豆切丝下锅去炒备用。
3/5. 把炒好的土豆丝饱到团里,。
4/5. 把抱好的土豆烙饼用平底锅煎。
5/5. 出锅！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、益气、和胃等功效；可与牛肉、豇豆、牛腩搭配；与香蕉、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆丝烙饼热量1217 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠14.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克