| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 叉烧酱 | 克 | 81千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 6千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 889克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1647千卡 | |||
 热量1647千卡，相当于垒球412分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、叉烧酱（30克）、酱油（10克）、食用油（20克）、水（20毫升）、蒜蓉（适量）、姜片（适量）、葱头（适量）
1/8. 鸡中翅洗干净，两面划三道痕，准备其他配料。
2/8. 鸡翅用叉烧酱、酱油、蒜蓉、姜片和葱头腌1小时以上。
3/8. 自动锅内放入油，再放入腌好的鸡翅，加适量水。
4/8. 启动啫啫鸡功能自动烹饪。
5/8. 出锅前在鸡翅上面再刷上少许叉烧酱闷几分钟即可。
6/8. 完成
7/8. 完成
8/8. 完成
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、补虚等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量1647 千卡
- 脂肪113.2 克
- 蛋白质51.5 克
- 碳水化合物188.2 克
- 钠10184.3 毫克
- 钙323 毫克
- 铁18.5 毫克
- 钾2494 毫克