鲜果裸蛋糕的热量和减肥功效

1/3. 将色拉油和橙汁搅打至油水混合，加入蛋黄和细砂糖继续搅打。
2.先筛入2/3低筋面粉，用手动打蛋器充分搅拌均匀，至无颗粒状。
3.再筛入剩下的1/3低筋粉，搅拌均匀至无颗粒的浆状。
4.开始打发蛋白，首先要加入5滴柠檬汁或白醋。
5.用电动打蛋器1档搅打约1分钟，打散的蛋液呈粗大的气泡，此时加入1/3细砂糖。
6.将电动打蛋器转至3档继续搅打约1分钟后，蛋白的气泡变得细小，体积膨胀至原来的两倍大小。再加入1/3细砂糖，开启3档继续搅打。
7.搅打1分钟后加入剩下的1/3细砂糖，继续用3档搅打1分钟后，提起打蛋头，上面的蛋液呈略短、直立的状态。打蛋盆内的蛋液可直立，尖峰短小就是我们要的最佳状态。
8.取1/3蛋白霜放入搅拌好的蛋黄浆糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀，千万不要画圈搅拌上劲哦！
9.拌好的面糊倒入剩下的2/3蛋白霜内，使用切拌及翻拌的方式，拌至蛋白与面糊完全融合。
10.将蛋糕糊倒入磨具内，从上往下轻摔数下，以振去气泡。
1以上下火140℃底层烤25分钟，转上下火170℃继续烤20分钟上色。
12.烤好的蛋糕取出后马上轻摔两下，扣到在烤网上。烤网底部需有空隙，让水汽充分散发。待蛋糕彻底冷却后，方可脱模。脱模后，片成三片备用。

2/3. 准备时令水果即可，或者喜欢的水果。我喜欢的黄桃不是这个季节的东西，买了瓶罐头充数。