草莓千层蛋糕的热量和减肥功效

1/15. 将鸡蛋打散，加入糖粉搅拌均匀。

2/15. 加入牛奶，继续搅拌均匀。

3/15. 低筋面粉过筛，加入牛奶鸡蛋液中，搅拌至无颗粒状。

4/15. 黄油隔水蒸至液态状。

5/15. 反复搅拌液体至均匀无颗粒状态。包上保鲜膜至冰箱冷藏层冷藏半小时左右。

6/15. 接下来取一平底锅开始煎饼皮。取一小小块黄油，在锅中融化。取一平常舀汤的大勺取蛋液，每次接近一勺左右即可煎出一张饼皮。最好控制每勺差不多的用量。这样每张饼皮的厚度会比较均匀。切记全成小火。

7/15. 煎至饼皮微微鼓起的时候即可取出装盘晾凉备用。

8/15. 其实煎饼皮挺简单。一分钟左右就能煎好一张饼皮。而且越煎越顺手。但是比较考验耐心。要一张一张地煎好铺平。一般来说其实煎个十几张的饼皮就够用。煎好装盘晾凉即可。此时可以去打发奶油和切水果了。

9/15. 取500g左右，这个牌子的奶油会比雀巢淡奶油好打发一些。

10/15. 奶油是没有甜味的。所以还得加糖，一般500g奶油加入50g糖刚好好。可以分三次加糖，但是我用的是糖粉就偷懒一次性加入也无影响。用打蛋器打发至起尖尖头，把盆倒扣过来也不会倒出状态即可。

11/15. 将草莓切成丁备用。此处水果可依个人喜好换成自己爱吃的水果即可。

12/15. 取饼皮一张往上抹奶油，再在奶油上铺上水果。然后再铺上一张饼皮。再在饼皮上抹奶油。我是铺一层水果再铺一层纯奶油。以此类推。铺个十几张饼皮。

13/15. 大功告成。要是心急直接吃也可以。但是最好放入冰箱冷藏4小时以上口感更佳且更方便切割。

14/15. 这是偷懒没冰的效果。