| 红糖糯米糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 红糖糯米糍粑热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于骑脚踏车334分钟消耗的热量...184 | |||||
红糖糯米糍粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）
1/6. 准备面粉
2/6. 揉好面团
3/6. 入油锅煎
4/6. 煎成两面金黄 小火煎
5/6. 红糖用小火煎好 加入糯米糍粑 加水盖过糍粑
6/6. 成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、补血等功效；可与乌鸡、赤小豆、桂花搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、护肤、保健等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛肉、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糯米糍粑热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克