滋补蒸乳鸽的热量和减肥功效

乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有利小便、滋肾益气、生机活力等功效；可与玉米搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、抑制癌细胞、补益脾胃等功效；可与面条、大葱、花生搭配；与海蟹、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、降血糖等功效；可与青蟹、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消炎杀菌、滋润喉咙、增强体力等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、镇吐等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；