玫瑰苹果的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心脾、子宫肌瘤、养肌肉等功效；可与松子、枸杞子、绿茶搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、防癌、预防骨质疏松等功效；可与白菜、黄豆、鹌鹑搭配；与海蟹、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、降血糖、软化血管等功效；可与银耳、大闸蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、润肺等功效；可与石榴、五味子、莼菜搭配；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与大麦、青鱼、番茄搭配；与鹅肉、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；