| 小技巧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 小技巧热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于乒乓球4分钟消耗的热量...240 | |||||
小技巧的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小葱（适量）、矿泉水瓶（适量）
1/5. 小葱洗净；
2/5. 小葱切末，晾干；
3/5. 矿泉水瓶洗干净，瓶子内尽量不要有水。葱晾干后装进瓶子里，放进冰箱冷藏，0－4度左右；
4/5. 如图，冷藏后的样子～
5/5. 用的时候直接倒出来就可以用了～很方便～
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛痰、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小技巧热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克