| 醪糟鸡蛋汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 450克 | 醪糟鸡蛋汤圆热量/卡路里727千卡 | |||
 热量727千卡，相当于写作业404分钟消耗的热量...108 | |||||
醪糟鸡蛋汤圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
醪糟（2勺）、鸡蛋一个（适量）、汤圆（15个）
1/1. 最简单的早餐，锅里一碗水烧开，打一个鸡蛋入锅，小火煮开，再把汤圆放入锅，等汤圆煮好了放入醪糟就可以了。醪糟是自己做的，已经很甜的不需要放糖。
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、促进血液循环等功效；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、头晕眼花、体虚自汗等功效；
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营养信息
- 醪糟鸡蛋汤圆热量727 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物58.5 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克