| 樱桃可可冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 158克 | 樱桃可可冰淇淋热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于拉筋87分钟消耗的热量...150 | |||||
樱桃可可冰淇淋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
动物性淡奶油（200毫升）、牛奶（200毫升）、糖粉（35克）、可可粉（10克）、樱桃干（25克）
1/7. 淡奶油加入可可粉；
2/7. 搅拌均匀后加入糖粉，淡奶油用打蛋器稍为打至不流动状态即可，不用打发起来；
3/7. 冰淇淋桶抹净，用塑料袋包起来放冰箱冷冻12个小时以上，取出，倒入牛奶；
4/7. 倒入打发好的淡奶油可可；盖好盖子，开动机器；
5/7. 这时把樱桃干切碎；
6/7. 约十分钟后从加料口加入切碎的樱桃干；
7/7. 耐心等待约15分钟左右，冰淇淋就做好啦，非常成功美味！现吃或得用盒子装起来放冷冻都行，随吃随取～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、润肠等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与桔子、西兰花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、保肝解毒等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 樱桃可可冰淇淋热量218 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质27.71 克
- 碳水化合物157.67 克
- 钠62.2 毫克
- 钙336 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾471 毫克