| 6寸轻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 236千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 64千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鲜奶 | 克 | 46千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 333克 | 6寸轻芝士蛋糕热量/卡路里822千卡 | |||
1/8. 称取好各种材料,并将蛋清与蛋黄分开。
2/8. 黄油,奶油奶酪,鲜奶一起加入容器内,隔水加热,直到没有黄油的油星,奶油奶酪也没有颗粒,混合糊非常顺滑。
3/8. 向混合糊中加入一个蛋黄,搅均匀后加入第二个蛋黄,继续搅匀。
4/8. 把称好的玉米淀粉和低筋面粉一起加入到上一步骤得到的混合糊内,同样搅均匀。
5/8. 蛋清放在另外一个容器内,先向蛋清中加入几滴柠檬汁,然后开始打发蛋清。打发的过程中分三次加入白砂糖,每次加入后打发均匀才继续加入。将蛋清打发到湿性发泡即可。
6/8. 将打发的蛋清分三次加入到蛋黄糊内。每次加入蛋清后,记得用炒拌的方式将蛋黄与蛋清搅均匀,要轻要快,以免把蛋清糊内的空气释放出来。
7/8. 将上一步骤得到的蛋糕糊倒入模具内,如果想脱模更容易可以再倒入之前向模具内壁抹上油,我抹的是调和油。因为芝士蛋糕采用水浴加热,所以在模具外面包上一层锡纸以防进水。轻轻振荡模具,将蛋糕糊内的气泡震出。
8/8. 然后烤盘内加入水,放入烤炉最下面一层,烤网放在烤盘上。 烤炉150℃预热5分钟,放入模具,110℃上管,120℃下管加热55分钟,然后上色。上色试过两种方法,第一个是135℃上管,145℃下管10分钟,第二个是150℃上管,160℃下管5分钟。具体温度以及时间可以自行摸索,只要记住,温度高则加热时间短,温度低则加热时间长。通常高温用于上色,而温度过高,可能导致上色过度,表面焦黑。长时间用于烤熟蛋糕糊,时间过短可能会导致内部不熟。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、养血发胎、滋阴润燥等功效;可与韭菜、牡蛎 、桂圆肉搭配;与红薯、地瓜、味精相克,同食可能会引起不适;
鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;