| 丰胸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 472克 | 丰胸奶热量/卡路里1681千卡 | |||
 热量1681千卡，相当于修筑围墙280分钟消耗的热量...360 | |||||
丰胸奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（少许）、核桃仁（4颗）、红枣（5颗）、牛奶（200毫升）
1/4. 将红枣去核，并撕碎
2/4. 2将核桃剥开
3/4. 3将核桃仁，红枣碎，黑芝麻（最好是粉），牛奶100ml，放入榨汁机，开档2分钟就够了，然后将倒入不锈钢盆里，或者煮奶锅里，将剩下的牛奶再倒入榨汁机中将残余在壁上的颗粒留出来
4/4. 最后，将牛奶煮沸，等到沸腾就立马关火，不然会破坏牛奶噢
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、提高生育能力、治疗高血压等功效；可与枸杞子、杏仁、香蕉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、降低胆固醇、止咳等功效；可与鳝鱼、豆浆、阿胶搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防治心血管病、治疗高血压等功效；可与冬瓜、黑木耳、白菜搭配；与玄参、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与菠菜、空心菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丰胸奶热量1681 千卡
- 脂肪115.4 克
- 蛋白质44.31 克
- 碳水化合物96 克
- 钠55.7 毫克
- 钙1130 毫克
- 铁27.23 毫克
- 钾1531 毫克