| 玉米汁加玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 483克 | 玉米汁加玉米饼热量/卡路里1371千卡 | |||
 热量1371千卡，相当于上厕所1371分钟消耗的热量...60 | |||||
玉米汁加玉米饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米（2个）、鸡蛋（2个）、面粉（适量）
1/6. 新鲜玉米两根
2/6. 剥粒
3/6. 用果语原汁机
4/6. 摇汁
5/6. 玉米渣加面粉鸡蛋揉团
6/6. 放电饼档里烤熟
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、明目、治疗高血压等功效；可与烤肉、山药、橙子搭配；与红螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与辣椒、菠菜、香椿搭配；与田鸡、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米汁加玉米饼热量1371 千卡
- 脂肪12.01 克
- 蛋白质27.86 克
- 碳水化合物86.22 克
- 钠155.1 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾376 毫克