| 薄饼脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 面粉 | 克 | 275千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 329克 | 薄饼脆饼热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡，相当于听音乐1165分钟消耗的热量...60 | |||||
薄饼脆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白糖（30克）、盐（一点点）、泡打粉（1克）、水（40克）、面粉（75克）、芝麻（适量）、香草精（（可不加））、食用油（30克）
1/5. 先把鸡蛋打匀 加入糖、盐，泡打粉
2/5. 加入剩下材料 搅匀成面糊
3/5. 小机器??预热后取适量面糊倒入 盒盖
4/5. 每次取定量的面糊，做出大小均匀的薄饼
5/5. 不用卷起来 省事多了 做成手掌般大小
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、润肺利咽等功效；可与辣椒、桂圆肉、香椿搭配；与茶叶、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 薄饼脆饼热量1165 千卡
- 脂肪157.71 克
- 蛋白质45.12 克
- 碳水化合物248.17 克
- 钠10204.7 毫克
- 钙912 毫克
- 铁27.27 毫克
- 钾637 毫克