| 好吃的炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 602克 | 好吃的炸鸡翅热量/卡路里1604千卡 | |||
 热量1604千卡，相当于有氧运动350分钟消耗的热量...275 | |||||
好吃的炸鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、孜然粒（适量）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、姜（适量）
1/5. 将鸡翅双面用刀各划两刀。
2/5. 制作调料：孜然粒（用擀面杖压成孜然粉）、黑胡椒粉、盐混合一起。
3/5. 将步骤2中配好的调料，放入鸡翅中，再放入姜片，淹鸡翅30分钟。
4/5. 油锅放油烧热，炸鸡翅。金黄色出锅。
5/5. 可以直接吃了，不入味的话可以蘸步骤2中的调料吃。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防腐抑菌、祛腥、祛腥提味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消毒、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、降血脂等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、解毒、发汗解表等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的炸鸡翅热量1604 千卡
- 脂肪115.56 克
- 蛋白质31.09 克
- 碳水化合物91.55 克
- 钠10117.7 毫克
- 钙537 毫克
- 铁14.91 毫克
- 钾1839 毫克