| 夏日圣诞特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 652克 | 夏日圣诞特饮热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于钓鱼303分钟消耗的热量...180 | |||||
夏日圣诞特饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香草冰淇淋（3勺）、牛奶（50毫升）、冰块（7块）、蜂蜜（2茶匙）、鲜薄荷叶（3片）、大樱桃（1颗）、抹茶粉（1茶匙）
1/2. 除薄荷叶，樱桃外，所有东西放搅拌机打均匀，倒入杯里，用薄荷叶和樱桃点缀。
2/2. 加上滤镜效果，梦幻版。
食材功效信息
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善视力、润肠等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与乌鳢、橙、橙子相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、止烦躁、热肿等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与黄瓜、橙子、雪梨搭配；与豆腐丝、豆浆、热水相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗皮肤老化、消炎止泻、瘦身美体等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日圣诞特饮热量909 千卡
- 脂肪17 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物105.11 克
- 钠141.5 毫克
- 钙487 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾442 毫克