首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
圣诞姜饼屋

圣诞姜饼屋的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
圣诞姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉885千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜112千卡321千卡0.4克1.9克
红糖93千卡372千卡0.2克0克
糖粉195千卡389千卡0克0克
0千卡1千卡0克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
肉桂粉10千卡253千卡19.96克4.36克
姜粉4千卡48千卡1.18克0.69克
总量565圣诞姜饼屋热量/卡路里1790千卡
开货车 热量1790千卡,相当于开货车275分钟消耗的热量...390

圣诞姜饼屋的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(250克)、黄油(50克)、水(30克)、红糖(25克)、糖粉(50克)、蜂蜜(35克)、肉桂粉(半小勺)、姜粉(1小勺)、牛奶(适量)、糖粉(150克)、蛋白(30克)、白醋(少许)、各种食用色素(少许)
圣诞姜饼屋的做法图解1

1/15. 要做姜饼屋,首先需要设计,把你心中的姜饼屋画下来,再把各个部分裁剪下来,做成纸片模型。或者省事的就是网购一套不锈钢饼屋模板,这样每年都可以利用。

圣诞姜饼屋的做法图解2

2/15. 把制作姜饼饼干的原料混合,黄油隔水软化,红糖用料理机打碎成红糖粉。

圣诞姜饼屋的做法图解3

3/15. 混合好,用手揉成面团。

圣诞姜饼屋的做法图解4

4/15. 揉好的面团是比较粗糙的,稍微再揉一会儿,用保鲜膜覆盖,放入冰箱冷藏一小时。

圣诞姜饼屋的做法图解5

5/15. 松弛好的面团,放在案板上擀成3毫米左右后的薄面片,把饼屋模型放在面片上,裁切出对应的图案。

圣诞姜饼屋的做法图解6

6/15. 做好的饼屋饼干放在烤盘上,铺油纸或者油布。之后用叉子在饼干上扎孔,这样烤好的饼干不起鼓。

圣诞姜饼屋的做法图解7

7/15. 之后在表面刷牛奶,接着松弛分钟,入烤箱前再刷一层牛奶。

圣诞姜饼屋的做法图解8

8/15. 烤箱预热180度,烘烤12-18分钟左右,烤到你喜欢的上色程度即可。这里提醒大家,饼干图案小的上色快,有些小图案的可能12分钟就上色比较深了,这时候要提前拿出来,不要一起等到最后。

圣诞姜饼屋的做法图解9

9/15. 剩余的面片,我们重新揉好,松弛一会儿还可以接着擀开,做些姜饼人、圣诞树等。

圣诞姜饼屋的做法图解10

10/15. 烤好的图案晾凉备用。接着我们开始准备糖霜,蛋白和糖粉混合打发,加入柠檬汁(或白醋),继续打发就可以了。这一步很简单,不一定要用电动打蛋器,用手动的就可以了。这里可以分出来一些糖霜,放入食用色素,调出不同颜色。

圣诞姜饼屋的做法图解11

11/15. 做好的糖霜,浓稠度可以自己调整。用来粘合房子的糖霜要稠一些,那就多放糖粉或少放白醋。装饰用的糖霜可以稀一点,就多加点白醋。

圣诞姜饼屋的做法图解12

12/15. 现在开始,和宝贝一起来组装房子吧。先把各个饼屋部分装饰上糖霜,等一种颜色完全干透后再勾勒另一种颜色。

圣诞姜饼屋的做法图解13

13/15. 利用这个时间,我们还可以装饰不同的圣诞饼干。

圣诞姜饼屋的做法图解14

14/15. 各个图案装饰好,就可以开始拼接房子。

圣诞姜饼屋的做法图解15

15/15. 做的时候要有耐心,等一部分拼接完全粘住再黏贴其他的,粘好底部再盖屋顶。最后在整个屋子上筛一些糖霜,小屋旁边装饰一些圣诞树等就可以了。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、舒缓肝气、调味等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、促进睡眠等功效;可与牛奶、黄瓜、茼蒿搭配;与鹅蛋、千张、生菜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 圣诞姜饼屋热量1790 千卡
  • 脂肪109.55 克
  • 蛋白质39.35 克
  • 碳水化合物422.68 克
  • 622.8 毫克
  • 2291 毫克
  • 52.29 毫克
  • 4032 毫克

相关知识

扫一扫手机查看