| 蛋糕-甜甜圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 209克 | 蛋糕-甜甜圈热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于自行车测功器165分钟消耗的热量...300 | |||||
蛋糕-甜甜圈的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（60克）、鸡蛋（2个）、黄油（40克）、白糖（40克）
1/8. 鸡蛋、白糖搅打一起，直至可以划圈不消失
2/8. 加入低粉、融化的黄油
3/8. 倒入模具，180 ℃上下烤25分钟
4/8. 烤好的蛋糕……
5/8. 巧克力提前融化好。将蛋糕粘上巧克力，用椰蓉、汤粉、酱笔等做装饰……
6/8. 装饰好的
7/8. 稳固后，装盒！送给姐妹们……
8/8. 五彩缤纷……
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与明虾、西红柿、茼蒿搭配；与甲鱼 、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕-甜甜圈热量823 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克