| 圣诞雪人姜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 37千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 蜂蜜 | 克 | 45千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 12千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 496克 | 圣诞雪人姜饼热量/卡路里1645千卡 | |||

1/21. 首先制作姜饼:在20g黄油中加入打成粉的10g红糖和10g糖粉,用电动打蛋器混合均匀后,加入100g低筋面粉,1/2茶匙姜粉,1/8茶匙肉桂粉。10g鸡蛋液,14g蜂蜜,12g水。

2/21. 揉成均匀的面团后,盖上保鲜膜冷藏半小时。

3/21. ps:家里没有姜粉,我自己切了一块老姜,上锅蒸了20分钟。

4/21. 再送人烤箱,100度,烘烤60-80分钟。(满屋的姜香!)将烘干的姜用料理机打成粉。

5/21. 家里料理机打不出很细腻的粉末,所以过筛6次,将粗颗粒筛除。

6/21. 剩下比较细腻的姜粉。

7/21. 回到饼干制作步骤。将醒好的面团从冰箱里拿出来,分成4块。取其中一块擀薄。(我擀面皮的水平有限,每次都擀得很厚,所以干脆取小块面团擀,擀得均匀又薄!)

8/21. 压成各种形状。面团的量大约20块大饼干,还有些边角料压成的小饼干,正好摆满一盘。(雪人造型需要圆底做托!)

9/21. 将8g蛋清用手动打蛋器稍稍打发一下,慢慢倒入60g糖粉,和2.5ml-5ml柠檬汁,调成糖霜。(柠檬汁的量可以自己控制,调成提起打蛋器可以顺利挂下液柱即可。其实我也试过不加蛋白,把蛋清替换成等量的柠檬汁,也可以调出糖霜)

10/21. 将糖霜取一部分,加入裱花袋中,底部剪小口。其他姜饼的造型自由创意了,我介绍一下雪人姜饼的做法。

11/21. 取圆形饼干,底面涂满白色糖霜,用牙签把不平的地方抹匀。

12/21. 取白色棉花糖沾在饼干上,贴上银色的 小珠子

13/21. 用巧克力点上眼睛,我也试过用可可粉加原色糖霜和柠檬汁,也可以做出巧克力色的糖霜。

14/21. (没有色素,我取一部分原色糖霜加抹茶粉和柠檬汁调出来的!尝了抹茶糖霜的味道,特别香!)用牙签沾上绿色的糖霜画上嘴巴。多出的绿色可以画圣诞树!

15/21. 小雪人!家里唯有蓝色的食用色素是有的。但也尽量少用。

16/21. 萌萌哒!

17/21. 其他造型,我用原色的糖霜、抹茶色、巧克力色的糖霜装饰!贴上五颜六色的mms巧克力豆和银色的小珠子!

18/21. 圣诞快乐!

19/21. 摆拍。

20/21. 下雪啦!

21/21. 雪人你好!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;
姜粉的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾;
肉桂的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补中益气、镇静镇痛、养精神等功效;可与鸡肝、狗肉、猪肚搭配;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;