| 牛奶米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 340克 | 牛奶米汤热量/卡路里655千卡 | |||
 热量655千卡，相当于绘画146分钟消耗的热量...270 | |||||
牛奶米汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大米（适量）、水（适量）、牛奶/配方奶粉（适量）
1/4. 先煮一锅粥。多放点水哟
2/4. 然后把米汤勺起来装奶瓶里面，
3/4. 接下来等米汤凉一点，温温的就可以发配方奶或者牛奶下去了
4/4. 非常简单哟。而且非常的营养。既然可以吃粥也可以吃米汤。是不是非常方便呀。如果自家早上煮粥的话就更方便了。简单美味哟。我宝宝分分钟就吃完了。附上一张我儿子的照片(这是凌晨的时候拍的。简直是个夜猫子)
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、补脾、养胃等功效；可与绿豆、胡萝卜、锁阳搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶米汤热量655 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克