杜仲花生排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、滋阴等功效；可与山楂、蘑菇、南瓜搭配；与百合、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有大便秘结、预防动脉血管硬化、美容护发等功效；可与牛奶、大米、谷类搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、促生长、补脾等功效；可与红枣、豆浆、毛豆搭配；与河蟹、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

杜仲的热量103千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有抗肿瘤、安胎、预防高血压等功效；可与羊肾、猪腰、肉苁蓉搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、滋养阴血、增强食欲等功效；可与牛奶、枸杞子、黑豆搭配；与黄瓜、银鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；