| 爱心年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 419克 | 爱心年糕热量/卡路里906千卡 | |||
 热量906千卡，相当于摇摆舞201分钟消耗的热量...270 | |||||
爱心年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（糯米粉500克）、白糖（白糖300克）、水（适量）
1/6. 将糯米粉加白糖和水一起搅拌后静止半小时
2/6. 再搅拌几下确保白糖彻底融化后放进电饭锅按煮饭开始、盘子不能装太满、煮时会产生小膨胀、记得盘子表面要抹上一层油
3/6. 从锅里拿出来放到第二天
4/6. 第二天拿出来装进保鲜膜放冰箱里冷藏2天后
5/6. 2天后硬度适中就可以切片、
6/6. 鸡蛋打散后放进年糕、捞出油炸后香喷喷的爱心年糕就可以和家人一起品尝了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补血、美容益寿等功效；可与莲藕、桑葚、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心年糕热量906 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克