| 祛火果饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪莲果 | 克 | 24千卡 | 17千卡 | 2克 | 0.3克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 346克 | 祛火果饮热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于斜板仰卧起坐29分钟消耗的热量...259 | |||||
祛火果饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪莲果（1颗）、马蹄果（适量）、火龙果（1颗）
1/4. 材料适量
2/4. 切丁
3/4. 成了
4/4. 搞点蜂蜜，当夜宵吃了。
食材功效信息
雪莲果的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调理血液、润肠通便、清肝解毒等功效；可与鲶鱼搭配；与牛奶、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防大肠癌、抗神经炎等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 祛火果饮热量127 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物23.9 克
- 钠0.7 毫克
- 钙87 毫克
- 铁0 毫克
- 钾230 毫克