羊肉泡馍的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有疗肺虚、抵御风寒、温补脾胃等功效；可与刀豆、海参、豆腐搭配；与茶叶、首乌、醋相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、健脾、暖胃等功效；可与菠菜搭配；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、补血、防癌等功效；可与荸荠、豇豆、猪血搭配；与田螺、红螺 、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与羊肉、羊排、羊骨搭配；与猪肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；