| 葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 425克 | 葱花饼热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡，相当于草地保龄球672分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（一碗）、食用油（一勺）、盐（一勺）、葱花（一跟）、芝麻（少许）、白胡椒粉（少许）
1/9. 面粉揉成面团
2/9. 在菜板上撒少许油揉成小剂子
3/9. 擀成饼状撒上葱花调料油芝麻
4/9. 卷起来
5/9. 在擀成饼状
6/9. 热锅倒油小火烙
7/9. 烙至两面金黄就可以
8/9. 出锅
9/9. 味道不错
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、高脂血症等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、清污解毒等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、抗菌、增强食欲等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、养血护肤、生津通乳等功效；可与山药、枸杞子、梨搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花饼热量2016 千卡
- 脂肪149.62 克
- 蛋白质42.8 克
- 碳水化合物167.81 克
- 钠10057.3 毫克
- 钙1104 毫克
- 铁39.51 毫克
- 钾441 毫克