| 油泼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 80克 | 油泼面热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于打拳击1分钟消耗的热量...720 | |||||
油泼面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
细面条（一份）、辣椒粉（适量）、醋（适量）、生抽（适量）
1/2. 把面煮熟，在煮面的同时把生抽，醋倒入碗里。（喜欢蔬菜的可以放些蔬菜）
2/2. 面煮好了放入碗里，放入辣椒面，然后把热好的油倒入面上面，搅拌好就可以开吃了(?˙︶˙?)
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、防衰老等功效；可与绿豆芽、大蒜、黄瓜搭配；与胡萝卜、羊骨、小米相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 油泼面热量10 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠36494.5 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克