| 鲜香土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 鲜香土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于小轮自行车26分钟消耗的热量...510 | |||||
鲜香土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、葱（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、蚝油（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、生抽（适量）
1/6. 土豆削皮切薄片，用水泡上。
2/6. 从姜辣椒洗净切好，锅中放油下从姜辣椒炒香
3/6. 倒入土豆片加盐翻炒
4/6. 炒匀后加酱油醋蚝油翻炒
5/6. 炒至熟时加生抽和鸡精，翻炒均匀装盘
6/6. 好了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、和胃、益气等功效；可与肥牛、牛肉、牛腩搭配；与香雀、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜香土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克