| 葱汁浓郁葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 415克 | 葱汁浓郁葱油饼热量/卡路里1479千卡 | |||
 热量1479千卡，相当于酒保643分钟消耗的热量...138 | |||||
葱汁浓郁葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大葱的叶子（若干）、鸡蛋（一个）、面粉（适量）、芝麻（适量）
1/6. 大葱的叶子切小段，加少量水入搅拌机打成葱汁。
2/6. 打好的葱汁（不用过滤）倒入面粉
3/6. 鸡蛋、芝麻、少许盐搅拌
4/6. 电饼档（或平底锅）预热后，倒入面糊
5/6. 烙至两面金黄，即可
6/6. 装盘开吃啦～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与黄豆、海虾、小米搭配；与鹅蛋、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、通便、益肝养发等功效；可与桑葚、枸杞子、梨搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱汁浓郁葱油饼热量1479 千卡
- 脂肪57.11 克
- 蛋白质42.96 克
- 碳水化合物87.22 克
- 钠162.3 毫克
- 钙836 毫克
- 铁24.45 毫克
- 钾496 毫克