| 土豆培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 556千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 245克 | 土豆培根披萨热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于吹号角278分钟消耗的热量...120 | |||||
土豆培根披萨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（152克）、水（93克）、酵母（2克）、土豆（150克）、马苏里拉奶酪（120克）、番茄酱（适量）、培根（4片）
1/9. 将面粉和水、酵母一起放进盆里混合；
2/9. 揉成一个光滑的面团，能够拉出薄一点的整片的膜，放温暖处发酵至两倍大；
3/9. 土豆去皮切成片，平底锅里刷层底油，将土豆片放进去煎熟，两面发黄；
4/9. 发酵好的面团排气后擀成圆形的薄饼，放到8寸的披萨盘里，扎眼，静置10分钟后，放进烤箱150度烤10分钟；
5/9. 取出烤过的披萨底，刷上一层番茄酱，再撒一层奶酪碎，铺上土豆片，再撒一层奶酪碎；
6/9. 铺上培根片，最上面再撒上奶酪碎，因为奶酪不太多，所以上面没有撒满；
7/9. 烤箱预热200度，烤20分钟，就OK了；
8/9. 土豆绵软，夹着培根的肉香，再配上奶酪的香味，简单方便的披萨是不是很容易做呢！！
9/9. 以前没接触烤箱的时候，总出去买披萨吃，其实自己做还是蛮方便的，反正是学会做了以后就没出去买过了，而且自己做的份量十足，比外面买的实惠多了，又百搭，想配什么食材就配什么，家里冰箱里又该囤点食材了！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 土豆培根披萨热量557 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克