| 柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 618克 | 柿子饼热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于化妆619分钟消耗的热量...120 | |||||
柿子饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柿子（五个）、面粉（适量）、糯米粉（适量）、花生（适量）、芝麻（适量）、核桃（适量）
1/7. 软柿子，去皮，用料理机打碎
2/7. 和面粉、糯米面混匀，按各人不同口味调整，面团偏软
3/7. 和好面，包上保鲜膜醒30分钟
4/7. 将芝麻、花生、核桃擀碎
5/7. 将芝麻、花生、核桃擀碎，作为馅
6/7. 擀皮包入调好的馅
7/7. 平底锅中放油，炸煎。
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺化痰、止血凉血、生津止渴等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与基围虾、青蟹、紫菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子饼热量1238 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物81 克
- 钠12.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克