| 婴儿辅食-豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜粉 | 克 | 686千卡 | 343千卡 | 7.1克 | 2.1克 |
| 豆沙 | 克 | 198千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 333克 | 婴儿辅食-豆沙饼热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于打桌球426分钟消耗的热量...150 | |||||
婴儿辅食-豆沙饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
南瓜粉（200克）、豆沙（80克）、酵母（3克）、葡萄干（少许）
1/9. 准备好原材料：南瓜粉、红豆馅、酵母。
2/9. 酵母一定要放温水了静止2、3分钟，待酵母溶于水即可。
3/9. 面和成团盖盖醒发两倍大。
4/9. 醒发成这样，里面都是蜂窝状。
5/9. 面和豆沙分别弄成等大的小团。
6/9. 就像平时包饼一样就可以，包好以后小狗的造型切两刀，兔子的造型切一刀就可以，
7/9. 放些葡萄干做眼睛和嘴巴，葡萄干大的话就用刀切切。
8/9. 锅内放少许油小火煎至两面金黄。
9/9. 小狗的造型更好看，试试吧，小孩子很喜欢。
食材功效信息
南瓜粉的热量343千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有预防高血压、防癌治癌、治疗高血压等功效；可与红豆、芦荟、燕麦搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、提高免疫力、安神除烦等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、降低胆固醇、预防心脏病等功效；可与山药、糯米、枸杞子搭配；与龟、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-豆沙饼热量1065 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物215.7 克
- 钠126.2 毫克
- 钙265 毫克
- 铁44.9 毫克
- 钾1545 毫克