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山楂糕

山楂糕的热量和减肥功效

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山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖706千卡392千卡0.1克0克
冰糖560千卡397千卡0克0克
总量321山楂糕热量/卡路里1266千卡
焊接 热量1266千卡,相当于焊接422分钟消耗的热量...180

山楂糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

山楂果肉(380克)、白糖(180克)、冰糖(一小把)
山楂糕的做法图解1

1/12. 山楂是没打过农药的,所以有的山楂有虫子,扔掉有虫子的,去核去蒂,剩余果肉大约380克

山楂糕的做法图解2

2/12. 把处理好的山楂放锅里,加水,没过山楂

山楂糕的做法图解3

3/12. 放入白砂糖,冰糖

山楂糕的做法图解4

4/12. 大火煮开,转中火熬,熬到山楂软了,木铲轻轻一按就开就可以了

山楂糕的做法图解5

5/12. 捞出山楂

山楂糕的做法图解6

6/12. 放料理机里打成山楂泥,因为熬的时候放糖了,所以特别黏,打一点泥,就把泥挖出来,再接着放熬好的山楂。实在太费力,就少加一点点水。

山楂糕的做法图解7

7/12. 打好的山楂泥放刚才熬山楂的锅里,和熬山楂的糖水混合一起,小火,木铲不停搅。

山楂糕的做法图解8

8/12. 把水分炒出去,越干越好,水多不容易成型

山楂糕的做法图解9

9/12. 装入容器,我用的最小号的吐司模,装之前涂一层油,方便脱模。晾凉以后放冰箱,冷藏一晚上。(时间更长也可以)

山楂糕的做法图解10

10/12. 成功脱模

山楂糕的做法图解11

11/12. 把脱模的山楂糕,切成小块,用剪刀把保鲜膜剪成六七㎝小方块,把山楂小块包起来,像糖果一样。

山楂糕的做法图解12

12/12. 成品来啦!整个过程,处理山楂至少半小时,熬山楂大约15分钟,打山楂泥和炒山楂泥,差不多一小时,冷藏一晚上,切小块,包保鲜膜,大约一小时。

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、疗疮、止咳等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、生津止渴、养阴生津等功效;可与黑芝麻、五味子、莼菜搭配;

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营养信息

  • 山楂糕热量1266 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物199.2 克
  • 4.1 毫克
  • 29 毫克
  • 1.6 毫克
  • 132 毫克

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