| 早餐机烤吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 485克 | 早餐机烤吐司披萨热量/卡路里1550千卡 | |||
 热量1550千卡，相当于高台跳水517分钟消耗的热量...180 | |||||
早餐机烤吐司披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、吐司（适量）、芝士（适量）、番茄酱（适量）
1/5. 在吐司上抹上番茄酱。像不像凶案现场。
2/5. 铺上培根碎。由于家里穷的只剩这个能吃的了，所以我的披萨全是培根....可以加水果，鱿鱼，想加啥都行。
3/5. 盖上芝士片。其实芝士碎最好了，我懒....
4/5. 还没好嘛？
5/5. 放进早餐机把芝士烤化。忘了拍照。结果就是吐司边硬的邦邦的。中间很软乎。不知道别人喜欢这种口感不....
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、强身体、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、降血脂、促消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 早餐机烤吐司披萨热量1550 千卡
- 脂肪68.08 克
- 蛋白质74.86 克
- 碳水化合物75.7 克
- 钠41657.6 毫克
- 钙859 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾603 毫克