零失误红豆粥的热量和减肥功效

1/5. 把红豆放在盆里，泡12个小时以上。就是早上泡完，晚上就可以了。或者晚上泡完，早上一起就可以了

2/5. 然后把泡透了的，的红豆放在电高压锅里面。这里要说一下水的问题，因为豆子已经喝饱水了，就不要放太多的水哦。比着豆子，多出一指节就行了。要是喜欢稀一点的，两个指节是极限了，再多就不好喝了。早上起来爸爸已经给我弄熟了，图下次再补吧。

3/5. 时间的话，我家电高压锅，我一般是弄12分钟。大家根据自己家的锅来吧。

4/5. 开锅了以后，你看见的肯定都是豆豆，会以为水少了那，没关系用勺子搅一下就好啦～瞬间不一样了吧～要是还是稠，可以用锅自己加点水熬一下。