| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于割稻2分钟消耗的热量...198 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（10个）、白糖（调料汁）（2勺）、味极鲜（调料汁）（2勺）、料酒（调料汁）（2勺）、水（调料汁）（1勺）、盐（腌制）（适量）、料酒（腌制）（适量）、姜片（5片）、老抽（调料汁）（3-4滴）
1/4. 翅根放料酒和盐抓匀腌一小时
2/4. 切些姜片和鸡翅中小火煎至两面金黄（我只放了几滴油，鸡皮会出油）
3/4. 把调料汁倒进去水开后调小火加盖焖煮大概10分钟这样吧
4/4. 大火收汤汁，我没有收太干，可以沾汁吃，哈哈
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、助阳、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克