懒人版-芝麻核桃香蕉派的热量和减肥功效

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、预防高血压、通便等功效；可与山药、桑葚、香蕉搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、益胃生津、清热润肺等功效；可与牛奶、芝麻、李子搭配；与酸奶、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、滋养脑细胞、消炎等功效；可与鳝鱼、芝麻、水芹菜搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

蜜豆具有健胃、治疗高血压、预防结石等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；