| 柚子橘子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 1283克 | 柚子橘子茶热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于开飞机258分钟消耗的热量...120 | |||||
柚子橘子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橘子（3个）、柚子（1饢）
1/4. 噹噹
2/4. 將食材放入杯中壓出汁（也可以用攪拌機，總之只要有汁就可以了）
3/4. 放入3勺糖，攪拌
4/4. 倒入開水（也可以加蜂蜜哦）
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与萝卜、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、痰气咳嗽、血管硬化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚子橘子茶热量516 千卡
- 脂肪0.14 克
- 蛋白质1.56 克
- 碳水化合物19.82 克
- 钠1.8 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾344 毫克