| 鲜猪血做成血块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 341克 | 鲜猪血做成血块热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡，相当于溜旱冰1分钟消耗的热量...450 | |||||
鲜猪血做成血块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜猪血（适量）、盐（适量）、纯净水（适量）
1/4. 盆中放3勺盐后加入纯净水。
2/4. 等鲜猪血凝固用刀切块。
3/4. 等锅中的水烧到80度，放入血块。加盖小火焖30至40分钟。
4/4. 从锅里捞出洗净浸在凉水里。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、预防蛀牙等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鲜猪血做成血块热量7 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克