| 拔丝香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生 | 克 | 113千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 322克 | 拔丝香芋热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于潜泳35分钟消耗的热量...900 | |||||
拔丝香芋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香芋（250克）、白糖（2勺）、花生（20克）
1/1. 花生炒干压碎备用，香芋切块后过油炸至金黄，糖炒成糖焦放香芋翻炒均匀，起锅装盘洒上花生碎即可。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒防癌、散积理气等功效；可与猪肉、粳米、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、润肺化痰、止血等功效；可与枣、粳米、猪蹄搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝香芋热量520 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物141.8 克
- 钠713.5 毫克
- 钙96 毫克
- 铁3.46 毫克
- 钾1167 毫克