蟹糊豆腐-干贝款的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、补中益气等功效；可与瓠瓜、鳙鱼、三文鱼搭配；与苦瓜、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、生津液等功效；可与菜花、卷心菜、冬笋搭配；与茶叶、基围虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利五脏、滋阴补肾、下气等功效；可与瓠瓜、瘦肉、鸡蛋搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、抗菌等功效；可与松蘑、牛里脊肉、牛肉搭配；与苦菊、豆干、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解药毒、驱散寒邪等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；