| 芹菜叶小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 324克 | 芹菜叶小饼热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于水中有氧健身操252分钟消耗的热量...240 | |||||
芹菜叶小饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、面粉（适量）
1/6. 将嫩芹菜叶子切碎，放入容器中，加上比芹菜叶子稍微多点的面粉(面粉量看个人爱好，一半都是多于芹菜叶子好吃。)
2/6. 加入适当水
3/6. 摊成小饼，厚点好吃
4/6. 待到火候差不多翻过来，大概二三分钟
5/6. 好了，这样子都可以吃了，由于我是晚上吃的不想太油腻，没放油
6/6. 加上一碗小米南瓜粥，妥妥的
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、预防高血压等功效；可与北极虾、明虾、海虾搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶小饼热量1009 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物69 克
- 钠16.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克