| 红糖糍粑pk芝麻核桃糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 406克 | 红糖糍粑pk芝麻核桃糍粑热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于八段锦410分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖糍粑pk芝麻核桃糍粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、温水（适量）、食用油（适量）、红糖（适量）、芝麻核桃粉（适量）
1/8. 糯米粉加温热水揉成面团
2/8. 不粘手无白粉即可
3/8. 锅中刷上一层薄薄的油
4/8. 把糯米团分3团按扁放入锅中一边转一遍按压，直到成为一张圆圆的薄饼状（这一步不会的可以借助擀面杖，就和擀饼一样，擀成薄饼再放入锅中煎）
5/8. 煎至表面微黄带点透明就好了，趁热撒上红糖卷起
6/8. 芝麻核桃也一样卷起
7/8. 卷成条状切段开吃！嫌麻烦的可以整条直接吃就是太狼狈啦！
8/8. 满口幸福感！2个口味你更喜欢哪个呢？
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补中益气、延年益寿等功效；可与鸭肉、枣（鲜）、兔肉搭配；与苹果、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、治疗高血压等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补血、护肤等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与牛里脊、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖糍粑pk芝麻核桃糍粑热量1847 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克