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玫瑰阿胶糕

玫瑰阿胶糕的热量和减肥功效

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玫瑰阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
阿胶2000千卡400千卡80克8克
核桃3270千卡654千卡15.23克65.209999克
枸杞258千卡258千卡13.9克1.5克
红枣660千卡264千卡3.2克0.5克
冰糖993千卡397千卡0克0克
桂圆肉313千卡313千卡4.6克1克
黄酒127千卡66千卡1.6克0克
总量1893玫瑰阿胶糕热量/卡路里7621千卡
种花 热量7621千卡,相当于种花1694分钟消耗的热量...270

玫瑰阿胶糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

阿胶(500克)、核桃(500克)、黑芝麻(熟的)(500克)、红枣(250克)、枸杞(100克)、桂圆肉(100克)、冰糖(250克)、黄酒(750毫升)
玫瑰阿胶糕的做法图解1

1/15. 先来说说熬阿胶糕的辅料。我用的云南核桃,现剥的比较新鲜。把剥好的核桃放到烤箱烤熟,生的核桃太涩,熟的核桃比较香。熬阿胶糕不要忽视这些小的细节,会影响口感。

玫瑰阿胶糕的做法图解2

2/15. 熬阿胶糕,芝麻的选择也很重要。要熟的黑芝麻,比较饱满的。买的时候最好买熟的,炒生芝麻太麻烦,专业炒黑芝麻的都是用的炒瓜子的搅拌机,炒的比较均匀。最重要的阿胶糕芝麻要饱满。

玫瑰阿胶糕的做法图解3

3/15. 熬阿胶糕的红枣选的若羌枣,阿胶枣的话就是和田枣。把枣洗干净晾干,剪成条。如果有时间剪的越小越好。

玫瑰阿胶糕的做法图解4

4/15. 我用的福牌铁盒阿胶熬的阿胶糕。如果家里有打粉机最好打碎熬。如果没有就得敲碎用黄酒泡化,敲得越碎越容易泡化,否则泡一个星期也没用的。实在泡不化就像蒸馒头一样放锅里蒸化。

玫瑰阿胶糕的做法图解5

5/15. 我用即墨老酒熬的阿胶糕。用的批发价一瓶十六元的。大约500毫升。不要用太便宜的,影响阿胶糕的口感。这种黄酒就是过月子的时候用来发汗的。

玫瑰阿胶糕的做法图解6

6/15. 把黄酒和冰糖倒入不锈钢锅里,把冰糖熬的差不多,黄酒沸腾就可以加阿胶粉了。如果是泡化的就直接把泡好的阿胶黄酒倒进去,这时冰糖要敲碎。

玫瑰阿胶糕的做法图解7

7/15. 阿胶粉倒入以后可能会有面旮瘩,用铲子把面疙瘩在锅上挤开。要一直使劲顺时针搅拌。不要改变方向。容易溅出来。

玫瑰阿胶糕的做法图解8

8/15. 把阿胶熬到有点粘稠就可以倒进去枸杞桂圆肉。桂圆肉是干桂圆一个个剥出来的,也有卖桂圆肉的。枸杞选择新鲜的。

玫瑰阿胶糕的做法图解9

9/15. 把枸杞桂圆肉熬一会就可以倒入红枣继续搅拌。让阿胶浸润红枣。等到挂旗充分的时候就可以放核桃。

玫瑰阿胶糕的做法图解10

10/15. 等阿胶挂旗到这个程度就可以放核桃。也不要挂旗太久,久了就太硬,阿胶味道也就淡了。核桃搅拌均匀就可以把黑芝麻准备好。

玫瑰阿胶糕的做法图解11

11/15. 核桃搅拌均匀,关火倒入黑芝麻,可以把锅端到一个适合搅拌的地方,快速将芝麻搅拌均匀。

玫瑰阿胶糕的做法图解12

12/15. 将阿胶糕盛入准备好的托盘里面,托盘里面铺上食品袋,食品袋抹香油,不然会粘在阿胶糕上面,很难弄。底下铺上一层玫瑰花瓣,能铺多少铺多少。盛好之后,铲子抹上香油,使劲抹平。一定要使劲,不要怕铲子断掉。断了的话就说明铲子不够厚。

玫瑰阿胶糕的做法图解13

13/15. 抹平之后,上面撒上一层花瓣,使劲将玫瑰花瓣按压在上面。等待室温冷凉以后,放入冰箱冷藏一晚上。

玫瑰阿胶糕的做法图解14

14/15. 将放进冷藏的阿胶糕拿出来,切成条,再用切片刀切成片。有真空包装机可以真空包装下。做好的最好放冰箱冷藏。

玫瑰阿胶糕的做法图解15

15/15. 做阿胶糕选择阿胶要买有防伪码,可以查询真假的。味道真的棒棒哒。有不懂的还可以跟我留言。

食材功效信息

阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有滋阴养血、滋阴补肾、滋阴润燥等功效;可与核桃、牛奶搭配;与萝卜、食用大黄相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有收敛、防癌、净化血液等功效;可与豆浆、水芹菜、马蹄搭配;与白酒、黄豆、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有提高免疫力、抗癌、降血压等功效;可与木瓜、莲子、小米搭配;与牛奶、银鱼、鱼肉相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有延长寿命、保肝、明目等功效;可与大闸蟹、山楂干、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

桂圆肉的热量313千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾,富含铁;具有补心脾、失眠、养肌肉等功效;可与绿茶、百合、当归搭配;

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营养信息

  • 玫瑰阿胶糕热量7621 千卡
  • 脂肪76.209999 克
  • 蛋白质118.53 克
  • 碳水化合物320.41 克
  • 275.5 毫克
  • 325 毫克
  • 16.51 毫克
  • 1555 毫克

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