| 果味木瓜冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 橡皮糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 451克 | 果味木瓜冻热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于蹦床105分钟消耗的热量...210 | |||||
果味木瓜冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、牛奶（1盒）、橡皮糖（2袋）
1/4. 准备1个木瓜，牛奶加温热放入橡皮糖化开
2/4. 木瓜去掉顶部把籽挖出来
3/4. 倒入化好的奶，放冷冻1个小时，也可放冷藏放至凝固
4/4. 切开装盘，很可口的哈
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、丰胸、抗疫杀虫等功效；可与牛奶、玉米面、香菇搭配；与北极虾、海虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、大便秘结等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与杨梅、雪莲果、橘子相克，同食可能会引起不适；
橡皮糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 果味木瓜冻热量369 千卡
- 脂肪3.46 克
- 蛋白质7.28 克
- 碳水化合物113.12 克
- 钠89.2 毫克
- 钙284 毫克
- 铁0.68 毫克
- 钾296 毫克