| 辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 1315千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 547克 | 辣椒油热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡，相当于缝衣服901分钟消耗的热量...90 | |||||
辣椒油的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（500克）、芝麻（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）、酱油（适量）
1/5. 把辣椒粉放入盆中，加入适量的芝麻，盐，鸡精拌匀
2/5. 加入适量的酱油
3/5. 加完酱油的辣椒粉，（辣椒粉有点抱团，就可以）
4/5. 油烧热倒入，即可
5/5. 成品装瓶，放在冰箱里随吃随拿就可以了
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有开胃消食、健脾胃、健胃等功效；可与茄子、苦瓜、鹌鹑搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、除脂美容、预防蛀牙等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、帮助消化、开胃等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 辣椒油热量1352 千卡
- 脂肪11.59 克
- 蛋白质24.39 克
- 碳水化合物127.42 克
- 钠15866 毫克
- 钙786 毫克
- 铁18.16 毫克
- 钾1391 毫克