| 糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 糖三角热量/卡路里1593千卡 | |||
 热量1593千卡，相当于开飞机796分钟消耗的热量...120 | |||||
糖三角的做法共12个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（400克）、温水（200克）、酵母（4克）、红糖（40克）
1/12. 准备面粉，再把酵母倒进温水里搅拌均匀后倒入面粉中。
2/12. 揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放在温暖处发酵一个小时。
3/12. 发酵好的面团，取出排气后分割。
4/12. 不喜欢吃太甜的，红糖里面加点面粉。
5/12. 把红糖和面粉等混合均匀。
6/12. 分割好的面团揉圆按扁擀成面皮在放入糖。
7/12. 先如图这样包。
8/12. 然后在这样包。
9/12. 成品就是这样的三角形状。
10/12. 依次包好所有的糖三角。
11/12. 锅中水烧开后放入糖三角，盖上锅盖蒸十五分钟即可。在焖三分钟出锅。
12/12. 可以啦！尽情的享受着甜甜的糖三角吧！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、益气补血、缓中止痛等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、皮蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖三角热量1593 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克