| 饼干-杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 656克 | 饼干-杏仁曲奇热量/卡路里3268千卡 | |||
 热量3268千卡，相当于柔道327分钟消耗的热量...600 | |||||
饼干-杏仁曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、砂糖（100克）、杏仁粉（50克）、牛奶（50克）、低粉（250克）、盐（少许）
1/4. 砂糖与牛奶以及盐加热融化，放凉。
2/4. 打发黄油变白，加入放凉糖水盐打发。
3/4. 加入过筛低粉及杏仁粉拌均。
4/4. 170度 15~20分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进血液循环、降血脂、抗肿瘤等功效；可与核桃、白果、西洋菜搭配；与猪蹄、栗子、小米面相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、养颜等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与香椿、猕猴桃、巧克力相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饼干-杏仁曲奇热量3268 千卡
- 脂肪111.1 克
- 蛋白质29.61 克
- 碳水化合物264.08 克
- 钠10111.5 毫克
- 钙604 毫克
- 铁7.68 毫克
- 钾888 毫克