三鲜月牙饺的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、散瘀、解毒等功效；可与海虾、鹌鹑蛋、青鱼搭配；与牛肉、牛奶、白酒相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、促进消化、帮助消化等功效；可与火龙果、枸杞、燕麦搭配；与洋葱、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、润燥等功效；可与柿子、白菜、鸡腿菇搭配；与红豆、田螺、豆类相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与香椿、青椒、小米面搭配；与豆奶、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；