| 水煮白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 77克 | 水煮白虾热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于打篮球4分钟消耗的热量...480 | |||||
水煮白虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜的白虾（250克）、葱（3-5根）、姜（5片）、盐（适量）
1/5. 锅里放水，将葱姜放入烧开水
2/5. 白虾过水洗一下
3/5. 沥干水倒入煮开的葱姜水中
4/5. 到水滚了放盐出锅
5/5. 鲜的很
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、预防高血压等功效；可与黄牛肉、肥牛片、牛腿肉搭配；与苦苣、嫩豆腐、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、活血驱寒、解毒等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、止血等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
