| 曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 32千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖霜 | 克 | 101千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 曲奇热量/卡路里1285千卡 | |||
 热量1285千卡，相当于滑旱冰184分钟消耗的热量...420 | |||||
曲奇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、低筋面粉（120克）、白砂糖（8克）、糖霜（25克）、牛奶（40克）
1/2. 我们冰箱不太好使，黄油拿出来就比较软所以直接用打蛋器打一分钟，加入白砂糖打几秒，再分两次加入糖霜，这个比较随意，打到黄油变浅且体积膨胀一点就行了。最后加牛奶，我是用15g全职奶粉冲成40g的，再打一会。加入过筛低筋面粉，加入后上下按，让面粉和黄油混合均匀。把混合好的东西放入装上花型裱花的裱花袋挤成图上那样.
2/2. 烤箱上下火170度预热一会加入曲奇到第二层，烤不超过十分钟，这段时间不太好把握后五分钟要时刻盯着，看到凸出的地方差不多都变色了拿出来就肯定好了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、滋阴、增强免疫力等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、生津止渴、安神除烦等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、预防便秘等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与菜花、香椿、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇热量1285 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物282.3 克
- 钠77.9 毫克
- 钙316 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾153 毫克